Абхая (мудра)
Абхаямудра "жест бесстрашия" - это мудра (жест), который является жестом успокоения и безопасности, который рассеивает страх и дает божественную защиту и блаженство во многих индийских религиях . Правая рука держится вертикально, а ладонь обращена наружу.Это один из самых ранних мудр , изображенных на ряде индуистских , буддийских, джайнских и сикхских изображений.
Описание[править]
Абхаямудра представляет собой защиту, мир, благожелательность и избавление от страха. Индуистский бог Натараджа изображен со второй правой рукой, делающей Абхайя мудру, даруя защиту от зла и невежества тем, кто следует праведности Дхармы. В буддизме Тхеравады это обычно делается с правой рукой, поднятой на высоту плеча, согнутой рукой и ладонью, обращенной наружу с пальцами, выпрямленными и Соединенными, а левая рука свисает вниз во время стояния. В Таиланде и Лаосе эта мудра ассоциируется с ходячим Буддой, часто показано, что обе руки делают двойную абхаямудру, которая является однородной.
Абхаямудра, вероятно, использовалась до появления буддизма как символ добрых намерений, предлагающих дружбу при приближении к незнакомцам. В искусстве Гандхары она присутствует, когда показывается действие проповеди. Он также использовался в Китае во время Северных эпох Вэй и Суй 4-го и 7-го веков.
Этот жест был использован Гаутамой Буддой, когда на него напал слон, подчинив его, как показано на нескольких фресках и рукописях. в буддизме Махаяны божества часто соединяли его с другой мудрой , используя другую руку.
Техника выполнения[править]
Поднять правую руку, чтобы она находилась на уровне груды и была развернута ладонью наружу.
Положение левой руки произвольное: ее можно положить на левое колено или бедро либо прижать к сердцу. Дыхание спокойное, равномерное.
- В качестве визуализации представить себе, что на голове появилась золотая/серебряная воронка, через которую при вдохе струится Божественный свет, который несет уверенность в себе, доброжелательность и бесстрашие.
Этот свет наполняет все тело и нейтрализует все ваши страхи.
- На выдохе, когда свет начнет вытекать через правую руку, ее ладонь направляет свет на того человека в вашем воображении, с которым вам хотелось бы наладить отношения.