Лам

Материал из wikixw
Перейти к навигации Перейти к поиску

Набор энергии Воды

Энергия Воды поможет справиться с бессонницей, стать более «гибким» в решении проблем, развить подвижность суставов.

Ступни на ширине бедер, колени чуть согнуты, тело расслаблено. Глаза закрыты, поем на выдохе: «Лам». Параллельно несколько раз медленно приседаем и поднимаемся, мягко извиваясь всем телом, делая руками гибкие произвольные или «плавательные» движения.

Между прочим, когда сильно мучает жажда, невозможно напиться, сухость во рту или очень жаркая погода, попробуйте делать это упражнение несколько раз в день. Скорее всего, потребность в воде заметно снизится, и жажда пройдет.

У индусов слог чакры Муладхара

См.также[править]

Вода

Пруф[править]

mirmystic.com/forum/viewtopic.php?f=31&t=15847&p=294992&hilit=%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0#p294992