Куккутасана
Куккутасана (санскрит: позаПетуха или поза Петуха - это асана в хатха-йоге и современной йоге как упражнение.]
Этимология и происхождение[править]
Это название происходит от санскритских слов куккута, означающих "петушок", и Асана (ससन), означающих "поза" или "сидение".
Асана описана в средневековых текстах хатха-йоги, включая 7-й век Ahirbudhnya Sahita, 13-й век Vasishtha Samhita, 15-й век Hatha Yoga Pradīpikā 1.23, 17-й век Gheranda Sahita 2.31 и Bahr al-hayat c. 1602.
Описание[править]
Поза вводится из Падмасаны (позы лотоса). Кисти рук продеты под колени, а вес тела поддерживается руками, прижатыми к полу, руки прямые.
Вариации[править]
Варианты включают Урдхва Куккутасану (вверх) и Парсва Куккутасану (вбок).
Претензии[править]
Сторонники некоторых школ йоги XX века , такие как Б. К. С. Айенгар, заявляли о влиянии йоги на определенные органы, не приводя никаких доказательств. Айенгар утверждал, что эта поза "укрепляет запястья и брюшные стенки".
См. также[править]
Читать[править]
- Айенгар, Б. К. С. (1979) [1966]. Свет на йогу: Йога Дипика. Анвин В Мягкой Обложке.
- Джайн, Андреа (2015). Продажа йоги: от контркультуры к поп-культуре. Издательство Оксфордского Университета.
- Маллинсон, Джеймс; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги. Книги Про Пингвинов.
- Ньюкомб, Сюзанна (2019). Йога в Британии: расширение духовности и обучение йогов. Bristol, England: Equinox Publishing.