Анджали Мудра

Материал из wikixw.ru
Перейти к навигации Перейти к поиску

Añjali Mudrā (санскрит :््ललि म््रा) - это жест руки, связанный с индийскими религиями , практикуемый по всей Азии и за ее пределами. Он используется в качестве знака уважения и приветствия в Индии , Шри-Ланке , Непале , Бутане , Бирме , Таиланде , Лаосе , Камбодже и Индонезии , а также используется среди восточноазиатских буддистов, даосов и синтоистов и среди практикующих йогу и приверженцев аналогичных традиций. Этот жест включен во многие асаны йоги . Этот жест также используется для поклонения во многих восточных религиях .

Современная йогическая поза пранамасана (санскрит: 市्रणा 市ाيसन ) состоит из стояния с руками в Анжали мудре.

описание

Этимология[править | править код]

Анжали на санскрите означает "божественное приношение"," жест почтения"," благословение"," приветствие "и происходит от Анж , что означает"почитать или праздновать".

Мудра означает "печать"или " знак". Таким образом, значение этой фразы - "Салютная печать".

Этот жест также известен как хрдаянджали мудра, означающий " почтение к сердечной печати "(от hrd , что означает" сердце") и атманджали мудра , означающий" почтение к собственной печати "(от atman, что означает"самость").

Описание[править | править код]

Анджали мудра выполняется путем прижатия ладоней рук друг к другу. Пальцы вместе с указательными пальцами направлены вверх. Руки плотно и равномерно прижаты друг к другу.[1]

В наиболее распространенной форме Анджали мудры руки удерживаются в сердечной чакре с большими пальцами, слегка упирающимися в грудину . Этот жест также может быть выполнен в Аджне или надбровной чакре с большим пальцем, упирающимся в "третий глаз" или в коронную чакру (над головой). В некоторых йогических позах руки помещаются в положение Анджали мудра с одной стороны тела или за спиной.

Анджали мудра обычно сопровождается легким наклоном головы.

Символическое значение[править | править код]

Анджали мудра имеет то же значение , что и санскритское приветствие намасте, и может быть выполнена при произнесении Намасте или Пранама, или вместо произнесения слова.

Этот жест используется как для приветствия, так и для прощания, но несет в себе более глубокое значение, чем простое "Привет" или "до свидания". Считается, что соединение ладоней обеспечивает связь между правым и левым полушариями головного мозга и представляет собой объединение. Это ярмо символизирует связь практикующего с божественным во всех вещах. Следовательно, выполнение Анджали мудры является почитанием как своего "я", так и другого, поскольку этот жест признает божественность как практикующего, так и принимающего. Этот знак используется для того, чтобы вызвать самое глубокое уважение, которое индивид может испытывать к другой сущности, с которой он может столкнуться, независимо от возраста, пола, расы или религии. Жест "Намасте" - это сочетание слов "Намах" и "те", что переводится как "божественное во мне, кланяется божественному в тебе", разрушая все твое эго и распространяя дружбу в хорошие и плохие времена, с которыми мы можем столкнуться.

В Шри-Ланке Сингальский жест приветствия включает в себя слова "ayubowan" (пусть вы живете долго) с двумя руками, помещенными вместе на грудине с легким поклоном.

Физические преимущества[править | править код]

Анджали мудра выполняется как часть физической практики йоги с целью достижения нескольких преимуществ. Это "центрирующая поза", которая, по мнению практикующих, помогает облегчить умственное напряжение и беспокойство и поэтому используется для оказания помощи практикующему в достижении сосредоточения и переходе в медитативное состояние.[1]

Физическое исполнение этой позы способствует развитию гибкости в руках, запястьях, пальцах и предплечьях.

Намаскара[править | править код]

жест молитвы

Это жест преданности. Руки сложены в молитвенном жесте: они касаются груди, ладони и пальцы соединены. Это особый жест Авалокитешвары

Намасте[править | править код]

Мудра намасте – простой молитвенный жест. Ладони обеих рук соединены на уровне сердца, голова слегка наклонена. Это простое и скромное приветствие, идущее от сердца.

Сам термин " намасте "nmSte" происходит из двух санскритских корней: нама и те. Те означает "ты", а намас – "сгибаться", "кланяться", "погружаться", "чувствовать склонность", "наклоняться".

Это указывает на контакт с другим человеком, на полное смирение. Корень нама имеет параллели и в других древних языках. Он родственен латинскому nemus, старосаксонскому niman, немецкому neman и nehman. Значение всех этих слов – "почтение, уважение, почитание".

В свою очередь, слово нама состоит из частей на и ма. На показывает на отрицание, а ма значит "мой". Получается – "не мое". Личностная душа полностью принадлежит Высшей душе, пребывающей в каждом человеке. Именно к этой сущности и обращено приветствие "намасте". Нет ничего в действительности, о чем душа может сказать "это мое". Таким образом, намасте – это проявление необходимого отношения к жизни. По другой версии, ма в нама означает смерть (духовную), но нама как отрицание смерти означает бессмертие.

Намасте работает на трех уровнях: ментальном, физическом и вербальном. Его действие начинается с установления контроля над умом. Это знаменует установление контроля над собственным "Я". Тем самым личностная душа выказывает свою любовь душе мировой. Такое действо понимается как выражение высшей любви, бхакти.

Бхакти – это любовь, которую человек проявляет по отношению к божеству, полностью ему подчиняясь. В древних текстах, известных как Агамы, говорится, что поклоняющийся божеству должен сначала сам ему уподобиться, иначе поклонение будет несовершенным. Установление полноценного контакта может быть только между равными. Следовательно, выполняя намасте перед собственной душой, человек признает наличие в ней Божественной искры.

Развивая в дальнейшем присущие душе божественные качества, человек с помощью намасте готовит внутри себя обитель для божества.

Эта мудра означает "Бог, пребывающий во мне, приветствует Бога в тебе". Другими словами, она признает равенство всех людей и каждому воздает почтение. Воспринимаемая как мистический акт, мудра намасте глубоко богата по своей символике.

Во-первых, чтобы правильно совершить "намасте", нужно соединить вместе пальцы левой и правой рук. Этот простой жест фактически управляет всей гаммой активной стороны жизни. Пять пальцев левой руки представляют пять чувств, а пальцы правой руки – пять органов знания. Следовательно, намасте показывает, что все действия человека должны пребывать в гармонии и направляться истинным знанием, побуждая к правильным мыслям и правильным поступкам.

В совокупности пять пальцев на каждой руке дают число десять. Число десять – символ совершенства, это мистическое число единства. "Десятка" почитаема практически во всех древних традициях. Десять – число заповедей, переданных Моисею Богом. В пифагорейской системе мироздания 10 было символом всего творения. В Древнем Китае о "десятке" отзывались как о совершенном сбалансированном числе.

Другое важное толкование мудры намасте связано с идеей супружества, которое знаменует собой появление нового начала, соединяющего мужской и женский элементы природы. Брак понимается как полубожественное состояние цельности – это союз между противоположными мужским и женским принципами, который необходим для создания и защиты новой жизни.

Идея человеческой и божественной связи часто выражалась в терминах супружества: например, монахинь называли "невестами Христовыми". В ритуализированной Индии после совершения обязательных брачных церемоний молодожены являют друг другу мудру намасте . Свадебный обряд, полный символических значений, как бы гарантирует тем самым, что брак будет счастливым.

В этом духовном жесте отражаются согласие, взаимодействие и союз противоположностей. Муж и жена, совершив обряд намасте , соединяются, заключая небесный брак. Соединяя обе руки, намасте метафорически регулирует принцип дуальности, свойственный природе. Единение двух людей является земным проявлением высшего союза и высшей гармонии, это поистине гармоничное разрешение противоречий проявленного мира. Таким образом, намасте , символизируя мистерию единства, предлагает ключ к поддержанию равновесия жизни и указывает на вход в область вечного блаженства, счастья, здоровье, гармонии, мира и добра.

Используйте асаны всего тела[править | править код]

Хотя Анджали мудра может быть выполнена сама собой из любой сидячей или стоячей позы, этот жест также включен в физическую практику йоги как часть многих полнотелых асан, включая следующие::

Смотрите также[править | править код]