Хридайя Мудра
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. Приступить к выполнению этой мудры желательно обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Первая помощь при сердечном приступе.
Техника[править]
- Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца.
- Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы.
- Мизинец остаётся выпрямленным.
- Руки держать без напряжения.
Прочее[править]
- Биджа мантра: Ям
- Гармонизирует Садхака пита.
- Раскрывает разум сердца. Гармонизирует эмоции.
- Оказывает лечебное действие на сердце.
Пруф[править]
/thelib.ru/books/san_layt/mudry_vsego_mira_zhesty_prizyvayuschie_schaste-read-3.html