Бхумиспарша
Bhumisparsha-Mudra, или Мудра Просветления, служит главным образом для медитации. Ее цель состоит в том, чтобы возникло ощущение единения с космическим сознанием, чтобы обеспечить глубокое духовное продвижение.
Описание[править]
Эти свойства бхумиспарша мудры связаны с символическим жестом касания земли – именно это делал Будда, когда подвергался искушениям: он обращался к божеству земли с просьбой о помощи и поддержке. Сегодня значение этой мудры заключается в напоминании о неразрывной связи человека с окружающим его миром.
Если человек осознает, что его индивидуальное сознание связано со всем, что его окружает, и что в окружающем проявляется космическое сознание, то он будет полнее ощущать единство мира и себя с этим миром. Для осознания этого и служит бхумиспарша мудра – зная, как использовать ее, легче достигать просветления в медитации.
Техника выполнения[править]
Принять медитативную позу. Левую руку повернуть ладонью к себе и опустить вниз, чтобы пальцы касались земли. Правую ладонь, развернутую вверх, как цветок, положить на ногу. Дыхание спокойное, размеренное; взгляд направлен на любой предмет или существо. Делая выдох, представляйте себе, что вы наделяете этот предмет или существо своей энергией, а вдох становится мостом, соединяющим вас.
С каждым новым вдохом эта связь все более крепнет, пока вы не достигнете полного слияния в единой энергии. В идеале должно возникнуть ощущение связи с Божественным Сознанием, которое помогает, поддерживает и направляет по дороге жизни.