Дурвасасана
Дурвасасана (санскрит:रर्ाासासन) или дурвасана, - это продвинутая стоячая асана в хатха-йоге
Этимология и происхождение[править]
Эта поза названа в честь Дурвасы (रर्ाासा), вошедшего в поговорку сердитого мудреца.
В стихе 81 "Хатхабхьясападдхати" XVIII века описывается поза, которую он называет Тривикрамасана со словами "поставь ногу на шею и встань". Шритаттванидхи 19-го века описывает и иллюстрирует позу, которую он называет Тривикрамасана, но которую ученый йоги Норман Шоман утверждает, что это Дурвасасана. Описание
Дурвасасана-это продвинутая стоячая балансирующая поза с одной ногой за шеей; руки сложены вместе над грудью в молитвенном положении. наряду с оценкой позы уровня сложности 21 (из 60), Б. К. С. Айенгар утверждает, что в этой позе трудно балансировать, и рекомендует для начала использовать опору. в Аштанга Виньяса йогедыхание в этой позе считается либо естественным , либо Уджайи.
Эка Пада Сиршасана-это сидячая форма позы ноги за головой.[8]
См. также[править]
- Бхайравасана, лежащая форма позы
- Тривикрамасана, аналогичная поза стоя с одной вытянутой вверх ногой
Читать[править]
Айенгар, Б. К. С. (1979) [1966]. Свет на йогу: Йога Дипика. Торсонс.