Кундалини мудра
Kundalini-Mudra помогает раскрепостить сексуальную энергию, гармонизировать половую жизнь, оздоровить детородные органы и всю половую систему. Сексуальная энергия визуализировалась в индуизме в виде змеи, свернутой в кольца, которая расположена в основании позвоночника.
Описание[править]
Если ее пробудить, то она наполнит своей энергетикой все верхние чакры и объединит мужское и женское начала, которые являются божественными.
В индуизме половой акт рассматривается не только как чисто физиологическое явление, но и как явление духовное, слияние мужского и женского начал.
Действительно, значение секса в жизни человека трудно переоценить. При отсутствии регулярной сексуальной жизни неизбежно наступают расстройства и на уровне здоровья, и на уровне психики.
Сексуальная неудовлетворенность негативно влияет на взаимоотношения не только в самой паре, но и с окружающими; она портит характер, делает людей раздражительными, нетерпимыми, приводит к постоянному стрессу и нервным срывам. Однако свойства кундалини мудры намного шире, чем просто активизация сексуальной энергии и улучшение качества половой жизни.
Дело в том, что, как показал психоанализ З.Фрейда, сексуальная энергия может сублимироваться, то есть направляться в другие сферы: творчество, раскрытие своего духовного потенциала, работа и др.
Таким образом, пробуждая энергию кундалини, человек может не только обогатить свою сексуальную жизнь, но и достичь новых высот в сферах, весьма далеких от секса. Главное, чтобы он знал, как использовать эту энергию во благо себе и окружающим.
Техника выполнения[править]
Четырьмя пальцами правой руки обхватить указательный палец левой руки и подушечкой правого большого пальца упереться в его вершину.
Остальные пальцы левой руки сжать в кулак. Это вариант для мужчин.
Вариант для женщин: все точно так же, только поменять руки. Сложенную таким образом мудру поместить у живота, как можно ближе к гениталиям. Дыхание спокойное, равномерное.
Выполнять трижды в день по 5-15 минут.
Варианты[править]
Большой палец левой руки в кулаке .то энергетика вверх в себя ,если вниз то наружу.