Мудха
2. Оцепенение (мудха)
При таком состоянии разума одержимость всем материальным и связанным с органами чувств не позволяет человеку размышлять об утонченных принципах.
Примером может служить тот, кто со страстной увлеченностью поглощен мыслями о семье или богатстве.
Во втором состоянии доминирует гуна невежества - тамаса. Ум, сосредоточенный на вещах, богатстве и т.п., характеризуется пассивностью, инертностью, пустыми рассуждениями, отсутствием ясности сознания, склонностью к переживаниям, неспособностью к духовным практикам. На санскрите такое состояние ума называется "мудха", что означает "осёл". Люди, находящиеся в мудхе, пребывают в заблуждениях, стремятся к чувственным удовольствиям и стараются избежать страха, возникновение которого присуще этому состоянию.
Мудха / вялый: Ум мудхи тупой, скучный, тяжелый, забывчивый. В этом состоянием ума, происходит минимум мыслительной работы. Это унылое или сонное состояние, похожее на переживание депрессии, хотя мы не собираемся здесь подразумевать только клиническую депрессию. Это тот тяжелый настрой, в который мы можем войти, когда мы не хотим ничего делать, и становимся вялыми, становимся диваном.
Ум Мудха находится чуть выше Кшипты, беспокойного ума, только потому, что активное беспокойство немного улеглось, и ум может быть чуть легче обучен из этого состояния. Постепенно ум можно обучить быть немного устойчивее в позитивном ключе, лишь изредка отвлекаясь, что является состоянием Викшипта. Затем ум может перейти к обучению в состояниях экагра и нирруда.
Такой уровень ума можно сравнить с огромным буйволом, который часами стоит на одном и том же месте. Тенденции к наблюдению, ислледованию и действию в таком уме практически отсутствуют. Наверняка вы ощущали такое состояние, когда сильно переедали или долго не высыпались. Также такие характеристика ума вызываются влиянием некоторых лекарственных препаратов, утратой чего-то ценного или глубоким разочарованием (когда что-то очень желаемое становиться недостижимым).
Последствия[править]
Если ум кшипта или мудха: Если ваш ум в основном находится в первых двух состояниях (кшипта или мудха), как вы можете использовать широкий спектр практик йоги, чтобы привести ум в простое отвлеченное (викшипта) состояние, а затем в однонаправленность (экагра)? Как вы можете использовать другие дополнительные практики или методы лечения, чтобы помочь в этом процессе?