Фига Мудра

Мудра убирает чувство тревоги и незащищенности. Очень действенна во время конфликтных и стрессовых ситуаций, помогает отстоять вою точку зрения. Мудра замыкает собственное энергетическое поле, минимизирует при этом внешнее воздействие, и как результат создает энергетический щит от разного рода обвинений, сглаза, порчи и т.п.

Техника

• Примите любую удобную позу сидя.
• Положите руки на колени ладонями вверх.
• Расположите большой палец между указательным и среднем пальцем.
• Зажмите пальцы в кулак , просовывая как можно дальше большой палец наружу из кулака.
• Держите спину прямо, дышите глубоко и равномерно. Выполняйте от 5 до 15 минут.

Катакамукха

Выделяют 6 символов обеих рук, использующих эту мудру.

Символы обеих рук:

1. Блуза. 2. Слуга. 3. Герой. 4. Борец. 5. Метание стрел. 6. Арест.

Символ обращения к кому-либо – мудра хамсапакша.

В «Мушти» указано, что, когда мизинец выпрямлен, получается бана-мудра, указывающая на противоположное

См.также

Хридайя Мудра

• Катакамукха