Зависимости

Зависимости возникают от слабости, как естественного состояния. Людям удобно не прилагать лишних усилий и пребывать в состоянии относительного участия в жизненных процессах.

Агрессия – основная сила нашей слабости. Злоба, гнев, страх становятся стимуляторами существования, направляя наши действия на защиту себя от нас самих же. Выбраться из этого круга непросто, потому что мы в нем не одни.

Нас окружают такие же люди, причем те, кто сам не в состоянии выбраться, и не дают выбраться другим. Почему? Потому что им нужна опора: коль сам не могу стоять, надо на кого-нибудь опереться. Получается, что мы находимся в поиске опоры. Зависимость, в которую попадают многие, возникает на уровне внутреннего непонимания. Неважно, присутствует или отсутствует внешняя ясность. Только преобразуя и, что самое главное, усиливая свой внутренний мир, мы становимся цельными и независимыми. Ну а если этой цельности нет, то приходится зависеть от тех, у кого она есть.

Люди зависят

– От курения

– От спиртного

– От кофе

– От лекарств

– От наркотиков

– От сладкого

– От секса

– От косметики

– От моды

– От своей машины

– От телевизора

– От громкой музыки

– От компьютерного мира

– От системы в своей жизни

– От набирания упаковок

– От лишних продуктов

– От покупки дорогих вещей

и от многого другого. Все это дает мнимую защищенность или временное убегание от себя.

Каждая зависимость имеет начало своего возникновения и тему.

Практикум

Займите удобную позу и спокойно отдайтесь вашей зависимости.

Однако теперь вы будете делать все медленно, пытаясь испытывать от каждого момента, каждого жеста удовлетворение и радость.

Старайтесь любоваться собой и тем, что вы делаете.

Если это курение – постарайтесь от каждого момента этого процесса получить радость.

Посмотрите, как вы берете сигарету, как сжимаете ее в своих пальцах.

Полюбуйтесь этим действием.

Получите удовольствие от каждого затягивания дыма.

Можно проигрывать так любую свою зависимость, стараясь максимально насладиться каждым шагом.

Неоднократно обращайтесь к этому упражнению, как только захочется вернуться к своей зависимости.

Дело в том, что наш организм может получать радость и удовлетворение на самом деле только от гармонизирующих действий и того, что приносит здоровье.

Примечание

Сигарету можно использовать заместо свечки , поднося в окончанию Вайю , не стоит подносить к началу.

Смотреть также

Вегетативная нервная система * Запойное пьянство * Расстройство переедания* Дискриминация наркоманов *

Дофаминергические пути

• Павловский-инструментальный перенос

Философия медицины * Зависимость от психоактивных веществ * Аддиктология* Лекарственная зависимость

• Поведенческая зависимость (Нехимическая зависимость)

Наркомания * Синдром зависимости * Синдром психической зависимости * Синдром физической зависимости

• Лень

Максимализм Одиночество Перфекционизм

• Привычка

Прокрастинация * Синдром отложенной жизни * Трудолюбие * Трудоголизм