Акупрессура

Акупрессура - это метод альтернативной медицины, часто используемый в сочетании с иглоукалыванием или рефлексотерапией. Он основан на концепции жизненной энергии, которая течет через "меридианы" в теле. При лечении физическое давление применяется к акупунктурным точкам или триггерным точкам аши с целью устранения закупорок в этих меридианах. Давление может быть применено рукой, локтем или различными устройствами.

Хотя некоторые медицинские исследования показали, что акупрессура может быть эффективной при лечении тошноты и рвоты, бессонницы, болей в пояснице, мигрени, запоров, среди прочего, такие исследования были обнаружены с высокой вероятностью предвзятости.[2] Нет надежных доказательств эффективности акупрессуры.

Акупунктурная точка ЛИ-4 (Хегу), известная по-китайски как 合谷 (хэгǔ)

Предыстория

Акупрессура была распространена в Индии. После распространения буддизма в Китае акупрессурная терапия также была интегрирована в общую медицинскую практику в Китае, и она стала известна как акупунктура. Ученые отмечают это сходство, потому что основные точки индийского акупрессуры и китайской акупунктуры похожи друг на друга.

Акупунктурные точки, используемые при лечении, могут находиться или не находиться в той же области тела, что и целевой симптом. Теория традиционной китайской медицины (ТКМ) для выбора таких точек и их эффективности заключается в том, что они работают, стимулируя систему меридианов, чтобы вызвать облегчение путем восстановления баланса инь, ян и ци (также пишется "ци").

Многие восточноазиатские боевые искусства также широко изучают и используют акупрессуру в целях самообороны и здоровья (чин на, туй на). Говорят, что точки или комбинации точек используются для манипулирования или выведения из строя противника. Кроме того, мастера боевых искусств регулярно массируют свои собственные точки акупрессуры в процедурах, чтобы удалить предполагаемые блокировки из своих собственных меридианов, утверждая, что таким образом улучшают кровообращение и гибкость и сохраняют точки "мягкими" или менее уязвимыми для атаки.

Эффективность

Основная статья: Акупунктура § Критика теории традиционной китайской медицины

Проведенный в 2011 году систематический обзор 43 исследований эффективности акупрессуры при лечении симптомов показал, что характер этих 43 исследований "указывает на значительную вероятность предвзятости". Тридцать пять из 43 исследований пришли к выводу, что акупрессура эффективна при лечении определенных симптомов. Авторы этого систематического обзора пришли к выводу, что этот "обзор клинических испытаний за последнее десятилетие не обеспечил строгой поддержки эффективности акупрессуры для лечения симптомов. Для определения полезности и эффективности акупрессуры для лечения различных симптомов у ряда пациентов необходимы хорошо продуманные рандомизированные контролируемые исследования".

Кокрейновский обзор 2011 года четырех исследований с использованием акупунктуры и девяти исследований с использованием акупрессуры для контроля боли при родах пришел к выводу, что "акупунктура или акупрессура могут помочь облегчить боль во время родов, но необходимы дополнительные исследования". Другой обзор Кокрейновского сотрудничества показал, что массаж обеспечивает некоторую долгосрочную пользу при болях в пояснице,и заявил: "Кажется, что методы точечного массажа или точечного массажа давления обеспечивают большее облегчение, чем классический (шведский) массаж, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования".

Акупрессурный браслет, который, как утверждается, облегчает симптомы укачивания и других форм тошноты, оказывает давление на точку акупунктуры P6, которая была тщательно исследована. Кокрейновское сотрудничество рассмотрело использование P6 для тошноты и рвоты и обнаружило, что он эффективен для уменьшения послеоперационной тошноты, но не рвоты. Кокрейновский обзор включал различные средства стимуляции P6, включая иглоукалывание, электроакупунктуру, чрескожную стимуляцию нервов, лазерную стимуляцию, устройство акустимуляции и акупрессуру; он не комментировал, была ли одна или несколько форм стимуляции более эффективными; он обнаружил низкокачественные доказательства, подтверждающие стимуляцию P6 по сравнению сшам, с 2 из 59 испытаний, имеющих низкий риск предвзятости. Рецензент EBM Бандольер сказал, что P6 в двух исследованиях показал 52% пациентов с контролем, имеющих успех, по сравнению с 75% с P6.

Quackwatch включает акупрессуру в список методов, которые не имеют "рационального места" в качестве массажной терапии, и утверждает, что практикующие "могут также использовать иррациональные методы диагностики для достижения диагнозов, которые не соответствуют научным концепциям здоровья и болезни".

Клиническое применение акупрессуры часто опирается на концептуальные рамки традиционной китайской медицины. Нет физически проверяемой анатомической или гистологической основы для существования акупунктурных точек или меридианов. Сторонники отвечают, что ТКМ - это донаучная система, которая продолжает иметь практическое значение. Акупунктуристы склонны воспринимать концепции ТКМ в функциональных, а не структурных терминах (например, как полезные для руководства оценкой и уходом за пациентами). Испытания с использованием плацебо не продемонстрировали статистически значимого эффекта, но пришли к выводу, что акупрессура безопасна для использования наряду с традиционным лечением.

Инструменты

Существует несколько различных инструментов для применения неспецифического давления путем растирания, прокатки или надавливания на рефлекторные зоны тела. Acuball - это маленький резиновый шарик с выступами, который можно нагревать. Применяется для надавливания и снятия мышечной и суставной боли. Энергетический валик представляет собой небольшой цилиндр с выступами. Его держат между руками и катают взад и вперед, чтобы применить акупрессуру. Валик для ног (также "крупа чакра") представляет собой круглый цилиндрический валик с выступами. Он помещается на пол, и нога катается взад и вперед по нему. Power mat (также pyramid mat) - это коврик с небольшими неровностями в форме пирамиды, по которым вы идете. Ролик позвоночника - это неровный ролик, содержащий магниты, который катится вверх и вниз по позвоночнику. Тейшейн - одна из девяти классических игл для акупунктуры, описанных в оригинальных текстах по акупунктуре. Несмотря на то, что он описан как игла для иглоукалывания, он не прокалывал кожу. Применяется для быстрого ударного надавливания на обрабатываемые точки.

См. Также

• Шиацу, японская форма акупрессурного массажа
• Список точек акупунктуры