Прикладная кинезиология

Эта статья о хиропрактике или методе альтернативной медицины. Научное изучение движений человека см. в разделе Кинезиология.

Прикладная кинезиология (АК) - это основанная на псевдонауке методика в альтернативной медицине, которая, как утверждается, способна диагностировать болезнь или выбирать лечение путем тестирования мышц на силу и слабость.

Согласно своим рекомендациям по диагностическому тестированию на аллергию, Американский колледж аллергологии, астмы и иммунологии заявил, что "нет доказательств диагностической достоверности" прикладной кинезиологии. "Другое исследование показало, что использование прикладной кинезиологии для оценки состояния питательных веществ не более полезно, чем случайное угадывание", а Американское онкологическое общество заявило, что "научные данные не подтверждают утверждение о том, что прикладная кинезиология может диагностировать или лечить рак или другие заболевания".

История и современное использование[править]

Джордж Гудхарт, хиропрактик, основал прикладную кинезиологию в 1964 году и начал преподавать ее другим хиропрактикам. Организация лидеров исследовательских групп Goodheart начала собираться в 1973 году, выбрала название "Международный колледж прикладной кинезиологии" (ICAK) в 1974 году, приняла устав в 1975 году, избрала должностных лиц в 1975 году и "сертифицировала" своих уставных членов (называемых "дипломатами") в 1976 году. ICAK в настоящее время считает 1976 годом своего основания, а 1973 годом вступления в должность его первого председателя.

Хотя эта практика в основном используется хиропрактиками, АК также используется рядом других практиков комплементарной терапии. В 2003 году это был 10-й наиболее часто используемый метод хиропрактики в Соединенных Штатах, при этом 37,6% хиропрактиков использовали этот метод и 12,9% пациентов лечились с его помощью. Некоторые базовые методы, основанные на АК, также использовались дистрибьюторами пищевых добавок, в том числе многоуровневыми дистрибьюторами.

Претензии[править]

Прикладная кинезиология представлена как система, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с использованием метода, называемого тестированием мышечной реакции или мануальным мышечным тестированием (MMT), наряду с традиционными методами диагностики. Основная предпосылка прикладной кинезиологии, которая не разделяется основной медицинской теорией, заключается в том, что любая дисфункция органа сопровождается слабостью в определенной соответствующей мышце, что называется "висцеросоматическими отношениями". Методы лечения, на которые полагаются практикующие АК, включают манипуляции и мобилизацию суставов, миофасциальную, черепную и меридиональную терапию, клиническое питание и диетическое консультирование.

Мышечное тестирование Мануальный мышечный тест при АК проводится, когда пациент использует целевую мышцу или группу мышц для сопротивления, в то время как практикующий применяет силу. Плавную реакцию иногда называют "сильной мышцей", а неадекватную реакцию иногда называют "слабой реакцией". Это не грубое испытание силы, а скорее субъективная оценка напряжения в мышце и плавности реакции, которая считается показателем разницы в реакции веретенообразных клеток во время сокращения. Утверждается, что эти различия в мышечной реакции указывают на различные стрессы и дисбалансы в организме. Слабый мышечный тест приравнивается к дисфункции и химическому или структурному дисбалансу или психическому стрессу, что указывает на неоптимальное функционирование.Это может быть неоптимальное функционирование тестируемой целевой мышцы, или обычно оптимально функционирующая мышца может быть использована в качестве индикаторной мышцы для другого физиологического тестирования. Широко известным и очень простым тестом является тест на опускание руки, или "Дельта-тест", при котором пациент сопротивляется, когда практикующий прикладывает понижающую силу квытянутая рука. Правильное позиционирование имеет первостепенное значение для обеспечения того, чтобы рассматриваемая мышца была изолирована или позиционировалась как основной движитель, сводя к минимуму помехи от соседних групп мышц.

Тестирование питательных веществ[править]

Тестирование на питательные вещества используется для изучения реакции различных мышц пациента на различные химические вещества. Считается, что вкусовая и обонятельная стимуляция изменяет результаты мануального мышечного теста, при этом ранее слабые мышцы укрепляются путем применения правильной пищевой добавки, а ранее сильные мышцы ослабляются из-за воздействия вредных или несбалансирующих веществ или аллергенов. Хотя ICAK не рекомендует его использование, стимуляция для проверки реакции мышц на определенное химическое вещество также осуществляется путем контакта или близости (например, тестирование, когда пациент держит бутылочку с таблетками).

Локализация терапии[править]

Локализация терапии - это еще один диагностический метод с использованием ручного мышечного тестирования, который является уникальным для прикладной кинезиологии. Пациент прикладывает руку, которая не тестируется на коже, к области, которая, как предполагается, нуждается в терапевтическом внимании. Этот контакт кончиков пальцев может привести к изменению мышечной реакции с сильной на слабую или наоборот, когда показано терапевтическое вмешательство. Если прикосновение к области не связано с необходимостью такого вмешательства, мышечная реакция остается неизменной.

Научные исследования[править]

В 2015 году Министерство здравоохранения правительства Австралии опубликовало результаты обзора альтернативных методов лечения, целью которого было определить, подходят ли какие-либо из них для покрытия медицинской страховкой; прикладная кинезиология была одной из 17 оцененных методов лечения, для которых не было найдено четких доказательств эффективности. По данным Американского онкологического общества, "имеющиеся научные данные не подтверждают утверждение о том, что прикладная кинезиология может диагностировать или лечить рак или другие заболевания".

В обзоре нескольких научных исследований процедур и диагностических тестов, специфичных для АК, сделан вывод: "Когда АК отделяется от стандартного ортопедического мышечного тестирования, несколько исследований, оценивающих уникальные процедуры АК, либо опровергают, либо не могут подтвердить обоснованность процедур АК в качестве диагностических тестов. Имеющиеся на сегодняшний день данные не подтверждают использование ручного мышечного тестирования для диагностики органических заболеваний или пред/ субклинических состояний". Другой пришел к выводу, что "Для этих методов практически нет научного обоснования. Результаты не воспроизводимы при тщательном тестировании и не коррелируют с клиническими признаками аллергии ". Двойное слепое исследование было проведено Фондом исследований спортивной медицины ALTA в Санта-Монике, Калифорния, и опубликовано в журнале Американской диетической ассоциации за июнь 1988 года.В исследовании приняли участие три опытных специалиста по АК и пришли к выводу, что "результаты этого исследования показали, что использование прикладной кинезиологии для оценки состояния питательных веществ не более полезно, чем случайное угадывание".

Несмотря на более чем четыре десятилетия обзоров, РКИ (рандомизированных, контролируемых исследований) и других оценочных методов, даже опытные исследователи высказали следующее мнение:

Одним из недостатков является отсутствие РКИ для обоснования (или опровержения) клинической полезности (эффективности, действенности) вмешательств хиропрактики на основе результатов ММТ. Кроме того, поскольку этиология мышечной слабости может быть многофакторной, любое РКИ, в котором применяется только один метод терапии только для одной области тела, может привести к плохим результатам из-за этих ограничений.

Критика[править]

Почти все тесты на АК носят субъективный характер и основаны исключительно на оценке практикующим врачом мышечной реакции. В частности, некоторые исследования показали, что надежность при повторном тестировании, надежность между тестами и точность имеют не более чем случайные корреляции. Некоторые скептики утверждают, что нет научного понимания предлагаемой базовой теории висцеросоматических отношений, и эффективность метода не установлена в одних случаях и сомнительна в других.Скептики также отвергли АК как "шарлатанство", "магическое мышление" и неправильное толкованиеидеомоторный эффект.Она также подвергалась критике на теоретических и эмпирических основанияхи характеризовалась как псевдонаука. Поскольку только отдельные сообщения утверждают, что предоставляют положительные доказательства эффективности практики, обзор рецензируемых исследований пришел к выводу, что "имеющиеся на сегодняшний день данные не подтверждают использование [AK] для диагностики органических заболеваний или пред / субклинических состояний".

Заявления о позиции[править]

Диагностика аллергии[править]

В США Американская академия аллергологии, астмы и иммунологии и Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний рекомендовали не использовать прикладную кинезиологию для диагностики аллергии. Аналогичную рекомендацию также дали Европейская академия аллергологии и клинической иммунологии, Национальный институт клинического мастерства Великобритании, Австралийское общество клинической иммунологии и аллергологии и Общество аллергологов Южной Африки. Всемирная организация по аллергологии не имеет официальной позиции по прикладной кинезиологии, но в учебных материалах своей программы Global Resources In Allergy она перечисляет прикладную кинезиологию как недоказанный тест и описывает его как бесполезный. В 1998 году небольшое экспериментальное исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience, показало корреляцию между прикладными кинезиологическими мышечными тестами и уровнями иммуноглобулинов в сыворотке крови при пищевой аллергии. 19 из 21 (90,5%) подозреваемых в пищевой аллергии, диагностированных прикладной кинезиологией, были подтверждены анализами сывороточного иммуноглобулина. В последующем обзоре, опубликованном в 2005 году в журнале Current Opinion of Allergy and Clinical Immunology, сделан вывод, что прикладная кинезиология не имеет доказанной основы для постановки диагноза.

Американская ассоциация хиропрактики[править]

По данным Американской ассоциации хиропрактики, в 2003 году прикладная кинезиология была 10-м наиболее часто используемым методом хиропрактики в Соединенных Штатах, при этом 37,6% хиропрактиков использовали этот метод и 12,9% пациентов лечились с его помощью.Они описывают АК следующим образом:

Это подход к хиропрактике, при котором несколько конкретных процедур могут быть объединены. Разнообразные / манипулятивные методы коррекции могут использоваться при вмешательствах в области питания вместе с легким массажем различных точек, называемых нейролимфатическими и сосудисто-нервными точками. Принятие клинических решений часто основано на тестировании и оценке мышечной силы.

Датская ассоциация хиропрактиков[править]

Согласно письму от 26 марта 1998 года от DKF (Dansk Kiropraktor Forening – Датской ассоциации хиропрактиков), после публичных жалоб пациентов, получающих гомеопатическую помощь и / или АК вместо стандартной (определенной DKF) хиропрактики, DKF определил, что прикладная кинезиология не является формой хиропрактики и должнане должна быть представлена публике как таковая. АК и гомеопатия могут продолжать практиковаться хиропрактиками до тех пор, пока они считаются альтернативой и дополнением к хиропрактике и не выполняются в клинике хиропрактики. Хиропрактики не могут делать вывод или подразумевать, что профессия датского хиропрактика одобряет АК как законную или эффективную, и слово / название хиропрактик / хиропрактик не может использоваться или ассоциироваться с практикой АК.[38]

Калибровка сознания по Д. Хокинсу[править]

Позор (shame) – один шаг до смерти. Уровень суицида или серийных убийц. Другими словами – это ненависть, направленная на себя.

Вина (guilt) – на уровень выше позора, но могут быть мысли о самоубийстве. Человек думает о себе как о грешнике и не может простить себе прошлые поступки.

Апатия (apathy) – человек испытывает безнадёжность или мучает себя. Полная убеждённость в своей беспомощности. Многие бездомные застряли на этом уровне.

Горе (grief) – уровень бесконечной грусти и потерь. Сюда можно попасть после потери любимого человека. Депрессия. Всё же выше чем апатия, т.к. человек начинает избавляться от оцепенения.

Страх (fear) – мир кажется опасным и ненадёжным. Человеку нужна помощь, иначе он надолго останется в ловушке, например в такой, как «подавляющие» взаимоотношения.

Желание (desire) – это уровень стремления, вредных привычек и страсти – к деньгам, одобрению, силе, славе. Это уровень курения, алкоголя и наркотиков. Потребление. Материализм.

Гнев (anger) – уровень разочарований, часто из-за невозможности исполнить желания, рождённые на предыдущем уровне. Этот уровень может подстегнуть человека к действию на высших уровнях, или заставить захлебнуться в ненависти. В «подавляющих» взаимоотношениях можно часто увидеть пару: одного переполняет гнев, другого – страх.

Гордость (pride) – первый уровень, когда человек начинает чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство.

Оно зависит от внешней среды (деньги, престиж) и поэтому оно уязвимо. Гордость может привести к национализму, расизму и религиозным войнам.

Уровень иррационального самоотречения и самообороны. Религиозные фундаменталисты тоже принадлежат к этому уровню. Человек становится настолько привязан к своей вере, что любую атаку на твою картину мира воспринимаешь как атаку на себя.

Храбрость (courage) – первый уровень настоящий силы.

Здесь человек начинает видеть, что жизнь полна испытаний, она захватывает, и совсем не подавляет. Появляется намёк на интерес к личному развитию, хотя на этом уровне человек называет его продвижением, карьерой, образованием. Человек начинает видеть своё будущее, как рост относительно прошлого, а не просто как его продолжение.

Нейтралитет (neutrality) – его можно описать фразой «позволь себе быть собой, а другим быть другими».

Гибкая, расслабленная и необременённая жизнь. Не надо что-то кому-то доказывать. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворённости и лени. Человек заботится о своих нуждах, но не напрягается.

Готовность (willingness) – когда человек чувствует себя безопасно и комфортно, он начинает использовать свою энергию более эффективно.

Просто сводить концы с концами не кажется больше хорошей идеей. Он обращает внимание на то, чтобы работать хорошо, возможно даже показывать свои лучшие результаты. Появляются мысли о тайм-менеджменте, продуктивности и самоорганизации, понятиях, которые не были настолько важными на уровне нейтралитета.

Это – уровень развития воли и дисциплины.

Такие люди – «солдаты» нашего общества; они делают свою работу и особо не жалуются. Это уровень, где сознание становится более организованным и дисциплинированным.

Принятие (acceptance) – теперь происходит мощный сдвиг, и человек пробуждается для возможностей активной жизни.

Это уровень постановки и достижения целей. Человек начинает принимать (брать на себя) ответственность за свою роль в этом мире. Если что-то в жизни не в порядке (карьера, здоровье, отношения), он определяет желаемое состояние и достигает его.

Человек начинает более чётко видеть полную картину своей жизни. Этот уровень побуждает многих людей сменить карьеру, начать новый бизнес.

Интеллект (reason) – на этом уровне человек преодолевает эмоциональные аспекты низших уровней и начинает мыслить ясно и рационально.

Хокинс определяет его как уровень медицины и науки. Когда человек достигает этого уровня, у него появляются способности использования способностей разума на полную мощь.

Теперь у него есть дисциплина и активность, чтобы полностью проявить свои врождённые способности. Человек достигает точки, где говорит «Отлично. Я могу сделать всё это, и я знаю, что должен найти этому правильное применение. Так как же лучше использовать мои таланты?». В своём пределе это уровень Эйнштейна и Фрейда.

Любовь (love) – мне не нравится здесь ярлык Хокинса «любовь», потому что это не эмоция любви.

Это безусловная любовь, постоянное понимание своей связи со всем, что существует. Подумай о сострадании! На уровне интеллекта, твоя жизнь работает для головы.

Но в итоге это оказывается тупиком, ты попадаешь в ловушку, где интеллекта становится слишком много. Ты видишь, что тебе нужен более широкий контекст, чем просто думать ради себя. На уровне любви твоя голова и все другие таланты начинает работать на сердце (не на эмоции, но на большее чувство добра и зла – на твоё сознание).

Это уровень пробуждения для своего истинного предназначения. Твои мотивы на этом уровне чисты и не испорчены страстями твоего эго. Это уровень пожизненного служения человечеству. На этом уровне ты начинаешь руководствоваться силами, большими, чем ты сам. Это чувство освобождения. Интуиция становится чрезвычайно мощной. Хокинс утверждает, что этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь.

Радость (joy) – чувство проникающего и непоколебимого счастья.

Eckhart Tolle рассказывает о нём в своей лекции The Power of Now. Это – уровень продвинутых духовных учителей. На этом уровне ты будешь чувствовать себя потрясающе, просто находясь среди людей.

Здесь жизнь полностью управляется интуицией и совпадениями. Больше нет нужды в целях и детальных планах – твоё расширенное сознание позволяет оперировать более высокими понятиями. События, близкие к смерти, могут временно поднять тебя на этот уровень.

Мир (peace) – полная трансцендентность. Хокинс уверяет, что этого уровня достигает один из 10 миллионов.

Просветление (enlightenment) – высший уровень человеческого сознания, где человечество сочетается с божественностью.

Иерархию уровней человеческого сознания описал Дэвид Хокинс в своей книге «Сила против Насилия» (Power vs. Force). В своей концепции автор опирается на гипотезы Р. Шелдрейка о существовании «морфогенетических полей» и голографическую модель работы мозга К. Прибрама.

Предложенная Хокинсом шкала измерения осознанности, имеет диапазон от 0 до 1000 условных значений активности энергетических полей, генерируемых сознанием.

Каждому из 17 уровней сознания соответствуют разнообразные психические состояния и определенный уровень активности энергетических полей. Даётся важное примечание о том, что цифры представляют не арифметическую прогрессию, а логарифм с основанием 10.

1 обозначает существование как таковое (бактерии), а 1000 – высший уровень развития сознания в физическом теле (Иисус, Будда, Кришна). Большинство же людей едва достигают уровня Истины (200).

Хокинс определяет пограничную черту (условный показатель = 200), ниже которой основными целями человека являются выживание, проявление своих животных инстинктов, а выше нее – нарастает стремление к гармонии, позитивизму, постепенно приобретает значимость благополучие других людей.

Посредством этой схемы объясняется взаимозависимость уровня сознания и количества силы, жизненной энергии, которой обладает человек – чем выше его созидательность и позитивизм, тем выше потенциал энергетических полей, которые он генерирует.

В концепциях предложенных Д. Хокинсом и О. Орисом психика личности описывается как сложная динамика разноуровневых процессов. Ход эволюции по шкале происходит не строго линейным образом в рамках какого-то одного уровня, – скорее процесс осуществляется в соответствии с распределением интереса.

Человек последовательно приобретает спектр разноуровневого жизненного опыта, то «уходя назад», то «забегая вперёд», и лишь по усреднённой динамике его мыслечувственной активности, выборов и действий можно судить о диапазоне активности сознания. Более того, в разных сферах жизни личность может проявлять себя через радикально отличающиеся уровни сознания.

Карта сознания[править]

Шкала психической активности (карта сознания) Д. Хокинса

На рисунке показана шкала психической активности в формате, предложенном автором: эмоция, соответствующий ей энергетический уровень, ключевое восприятие себя (жизни) и божественного.

Согласно предложенной модели, начиная с уровня смелости человек способен преодолевать препятствия на пути к цели, в большей степени доверяя жизни и другим, воспринимая преграды как стимулы к развитию. Именно с состояния смелости начинается осознанное, созидательное творчество человека.

Все состояния, которым свойственна отметка ниже 200, характеризуют разную степень фрустрации, деструктивных побуждений личности по отношению к себе и окружающей действительности.

Критическую точку с отметкой «200» автор называет переходной зоной между негативным и позитивным, дуальным и более осознанным целостным мышлением.

Наиболее «грубыми» формами проявления психической активности, согласно этой шкале, являются апатичные, депрессивные состояния, в которых ведомая инстинктами личность способна на проявления крайней агрессивности и разрушительности, невзирая на неблагоприятные для себя последствия.

Примечательно, что в результате многолетних исследований, Д. Хокинс приводит следующую общую характеристику коллективного уровня сознания человечества:

«Коллективный уровень сознания человечества в течение многих веков оставался на уровне 190 баллов и, что странно, вырос до своей текущей отметки в 204 балла только в течение последнего десятилетия».

Преодоление отметки 200 также символизирует переход от насилия к силе как созидательному ресурсу.

Как можно протестировать и повысить свой уровень сознания? Воспользуемся шкалой управления и повышения частоты вибраций Д. Хокинса.

Если сделать анализ привычек, предпочтений, наиболее регулярной деятельности и образа жизни человека, то можно получить показатель его уровня сознания, так как замечено влияние разных практик и видов деятельности на развитие сознания. Каждый пункт, перечисленный в шкале – это сравнительный показатель, измеряемый на основе «среднестатистического человека».

Предполагается, что перечисленные в пунктах шкалы факторы, представляют собой регулярные практики, полностью интегрированные в личность и образ жизни. При этом, кажущаяся активность определенно не повышает частоту!

Также обстоит дело и с навыком.

Когда какое-то регулярно практикуемое занятие становится навыком, это приравнивается к извлечению максимальной пользы от достижения полного мастерства в этой области.

Однако, некоторые из нижеприведенных категорий обладают относительно небольшим процентом пользы, но жизненно важны, когда работают как серьезные энергетические якоря, удерживающие энергетическую эволюцию.

Другие категории обладают большей пользой, но являются необязательными, поскольку представляют один из нескольких возможных (альтернативных) путей повышения частоты энергии.

Все эти факторы, вместе взятые, оказывают сложное влияние на количественные показатели. Однако ясно, что постоянное повышение вибрации вплоть до 500% доступно за счет правильной комбинации практик. Рассматривая саму шкалу, уже можно достичь определенных результатов.

Шкала управления[править]

Шкала управления и повышения частоты вибраций Хокинса

В качестве базовых показателей шкалы используются численные и буквенные обозначения.

Числа – это максимальная степень повышения вибрации, доступная при использовании каждого пункта/практики, полагая, что среднестатистический человек начинает с 200. То есть к этой величине прибавляется базовая частота, приведенная на сравнительной шкале.

Буквы указывают на четыре уровня важности влияния на частоту вибрации:

Ж – жизненно важно; ОВ – очень важно; В – важно; А – альтернативно.

1. Получение удовольствий: «Самый большой секрет – мы пришли сюда, наслаждаться собой»:

Время, проводимое с друзьями-единомышленниками — +90 (ОВ)

Страстное хобби — +120 (В)

Поднимающие звуки/музыка:

а) слушание — +40 (ОВ);
б) участие — +150 (А);
в) пение и надлежащая работа с голосом — +140 (Ж)

2. Диета и навыки питания: «Вы – то, что вы едите»:

Питание полностью натуральными продуктами — +52 (Ж) Надлежащие витаминные добавки — +100 (Ж) Регулярный пост, 1 день в неделю — +20 (ОВ) Регулярный пост, 2 дня в неделю — +80 (ОВ) Очистка/детоксикация/внутренняя чистка тела — +140 (Ж) Вегетарианство, полезные овощи — +10 (А) Естественно выращенные овощи — +90 (А) Строгое вегетарианство — +70 (А)

3. Физические упражнения: «Поддержание жизни вашего «скафандра»:

Регулярные прогулки — +15 (В)

Занятия спортом — +60 (В)

Танцы — +70 (А)

Занятия в гимнастическом зале — +50 (А)

Боевые искусства — +110 (А)

Йога – +120 (В)

4. Взаимоотношения: «Испытательный полигон для наших верований»:

Гармония в личных взаимоотношениях — +60 (Ж)

Гармония в профессиональных/рабочих взаимоотношениях — +110 (ОВ)

Позволение уйти внутри личностным договорам и проблемам — +80 (Ж)

Регулярное качество близости и любовных отношений — +60 (В)

Занятия любовью, основанные на святости — +190 (А)

5. Настройка/выравнивание/восстановление энергий: «Горючее жизни»:

Регулярная гармонизация энергий тела — +160 (ОВ)

Управляемая медитация на восстановление вибрационного состояния — +150 (В)

Надлежащая психическая хирургия — +180 (Ж)

Установление/поддержание связей с источниками более высокой вибрации — +180 (ОВ)

Отрицательная ионизация тела для сбалансирования с положительной ионизацией, вызванной загрязнением, химикатами, электрическими полями и т. д. — +160 (ОВ)

Высвобождение напряжений/памяти тела — +220 (ОВ)

Гармонизация чакр и аурических энергий — +240 (Ж)

6. Действующая философия пути и жизни: «Личное видение жизни»:

Непричинение вреда в мире — +180 (Ж)

Заниматься любимым делом жизни — +170 (Ж)

Избегание разрушительных сопернических практик — +180 (Ж)

Избавление от долга — +160 (ЖВ)

Регулярное проведение времени наедине с собой — +90 (Ж)

Проведение времени в одиночестве на природе — +220 (ОВ)

Проведение времени в священных местах (с высокой энергетикой) — +180 (А)

7. Условия на работе: «Как мы проводит большую часть времени»:

Отказ от мышиной возни вынужденного поиска способа заработать на жизнь — +170 (ОВ)

Творческий подход к проблемам и результатам — +110 (Ж)

Избегание нетворческого стресса — +100 (Ж)

Наличие движения вперед — +80 (В)

Не быть трудоголиком — +120 (ОВ)

Работа в условиях, соответствующих жизненным стандартам — +90 (ОВ)

Работа на себя — +105 (А)

8. Жизненные условия: «Поддержка своего бытия»:

Переезд из города — +60 (ОВ)

Создание оптимальных условий для физической жизни — +140 (В)

Освобождение от привязки к:

а) местам и ситуациям, понижающим частоту — +80 (Ж);
б) людям с низкой энергией, понижающим частоту — +160 (Ж);
в) негативным или «бессмысленным» средствам массовой информации – +200 (Ж)

Жизнь в оптимально поддерживающем сообществе — +320 (В)

Устранение электромагнитного загрязнения — +180 (Ж)

9. Духовные практики: «Балансирование духовного и физического»:

Выход из догматических верований, практикуемых механически — +150 (Ж)

Выбор хороших общих духовных практик — +130 (Ж)

Молитва — +60 (В)

Призывание — +90 (ОВ)

Решение — +110 (Ж)

Регулярная медитация — +160 (А)

Посещение надлежащих групп/участие в деятельности групп, сфокусированных на духовности — +330 (Ж)

Использование кристаллов для сохранения энергетических паттернов, мыслеформ — +280 (Ж)

10. Активация более высоких способностей: «К полностью сознательному человеку»:

Полностью/относительно развитая интуиция — +140 (Ж)

Служение человечеству — +210 (ОВ)

Ченнелинг (в самом широком смысле) — +440 (ОВ)

Использование линз (вид видения на расстоянии) — +300 (Ж)

Практика целительской работы, основанной на энергии — +380 (Ж)

Практика техник проявления — +240 (Ж)

Итак, мы видим, что процессом расширения сознания можно управлять, ведя соответствующий образ жизни.

Повышение вибраций ведет к обретению более высокого сознания. Максимизация энергии сопровождается способностями, приходящими вместе с этой энергией, и является определяющим фактором в избавлении от Матрицы

Елена Рай