Шанкха
Держите большой палец левой руки указательными пальцами правой руки в Шихара-хасте. Прикоснитесь большим пальцем правой руки к среднему пальцу левой ладони. Здесь мы получаем форму графа, который называется Шанкха-Хаста.
Давайте взглянем на Винийога шлока
шанкхадишу прайодже ямитйахурбхаратадаяха
Назначение[править]
Он говорит, что Шанкха мудра используется для обозначения графа.
Шанкха также был взорван на поле боя в знак начала войны. Звук Шанкхи считается священным и также дует в некоторых индийских ритуалах. Шанкха имеет божественное значение в индийской мифологии. Господь Вишну считается обладателем четырех рук. Он описан как держащий Шанкху (графа) в верхней левой руке.
Показания[править]
для снятия заболеваний горла и проблем с речью, мудра помогает тем, у кого проблемы с речью и при заболеваниях горла, очищая горло. снимая заикания.
Это дает качество вашей речи путем восстановления высоты и резонансе. Эта мудра также уравновешивает секрецию тироксина щитовидной железой. Shankh мудра должна использоваться 10-15 минут, когда это необходимо. Никогда не делайте эту мудру после приема пищи.
Методика исполнения: окружите большой палец левой руки с четырьмя пальцами правой руки. Нажмите на большой палец правой руки с подушечкой среднего пальца левой руки. Две руки вместе должны выглядеть, как раковина.