Нади (йога)

О деревне Надиш в Салайском уезде, Румыния, см. Cehu Silvaniei.

Nādī (санскритскоеназвание:" трубка , трубка, нерв, кровеносный сосуд, пульс") - это термин, обозначающий каналы, по которым в традиционной индийской медицине и духовном знании протекают такие энергии, как прана физического тела, тонкое тело и причинное тело. В рамках этой философской системы говорят, что Нади соединяются в особых точках интенсивности, чакрах. Три главные Нади проходят от основания позвоночника к голове и являются Идой слева, сушумной в центре и пингалой справа.

Без надлежащей поддержки рендерингавы можете увидеть вопросительные знаки или прямоугольники, неуместные гласные или отсутствующие союзы вместо Индийского текста.

Нади играют определенную роль в йоге, так как многие йогические практики , включая шаткармы, мудры и пранаяму, предназначены для открытия и разблокирования Нади. Конечная цель некоторых йогических практик состоит в том, чтобы направить прану именно в Сушумна Нади, давая возможность Кундалини подняться и таким образом вызвать мокшу, или освобождение.

Упрощенный взгляд на тонкое тело индийской философии, показывающий три главных Нади или канала, Ида (Б), Сушумна (В) и Пингала (Г), которые проходят вертикально в теле.

Зеркальная грамота

Обзор

Нади-это важное понятие в индуистской философии, упоминаемое и описываемое в источниках, некоторым из которых около 3000 лет. Утверждается, что число Нади человеческого тела достигает сотен тысяч и даже миллионов. Например, в трактате "Шива-Самхита о йоге" говорится, что из 350 000 Нади 14 особенно важны, и среди них три только что упомянутых являются тремя наиболее важными. Три основные Нади-это Ида, Пингалаи сушумна. Ида (इडा, IĀĀ "комфорт") лежит слева от позвоночника, тогда как Пингала (Οिङ्गल, piṅgala "оранжевый", "рыжеватый", "золотой", "солнечный") находится на правой стороне позвоночника, отражая иду. Сушумна ("очень милостивый"," добрый ") проходит вдоль спинного мозга в центре, через семь чакр. Когда каналы разблокируются действием йоги, энергия Кундалини разматывается и поднимается вверх по Сушумне от основания позвоночника.

Справа у мужчин канал справа это друзья ,слева женщины подруги это Социальные каналы , и родовые - сзади вашего пола и спереди противоположного пола .

У женщин каналы развёрнуты на 180 градусов.

Ранние ссылки

В некоторых древних Упанишадах используется понятие Нади (каналов). Система Нади упоминается в Чхандогья Упанишаде (8~6 н. э.), стих 8.6.6. и в стихах 3.6-3.7 Прасна Упанишады (вторая половина 1 тысячелетия до н. э.). Как было сказано в последнем,

• 3.6 " в сердце истинно пребывает Дживатма. Здесь возникает сто один наид. На каждого из этих Нади приходится по сто надик. Для каждого из них существуют тысячи других. В этих движениях Вьяны."
• 3.7 " через один из них Удана ведет нас вверх посредством добрых дел к добрым мирам, через грех-к грешным мирам, через оба-к мирам человеческим воистину." (PU Q3)

Вараха Упанишада (13-16 ст. CE) далее описывает его следующим образом:

• "Нахи проникают в тело от подошв ног до макушки головы. В них есть прана, дыхание жизни, и в этой жизни пребывает Атман, который является обителью Шакти, создательницы одушевленного и неодушевленного миров." (VU 54/5)

Функции и виды деятельности

Дополнительная информация: Учение о трех телах (Веданта)

В теории йоги Нади несут прану, энергию жизненной силы. В физическом телеНади являются каналами , несущими воздух, воду, питательные вещества, кровь и другие телесные жидкости вокруг и подобны артериям, венам, капиллярам, бронхиолам, нервам, лимфатическим каналам и так далее.]

В тонком и причинном теле Нади являются каналами для так называемых космических, витальных, семенных, ментальных, интеллектуальных и т. д. энергий (в совокупности описываемых как прана) и важны для ощущений, сознания и духовной ауры.]

Тексты йоги расходятся во мнениях относительно количества Нади в человеческом теле. Хатха-Йога Прадипика и Горакша Самхита цитируют 72 000 Нади, каждая из которых ответвляется на другие 72 000 Нади, в то время как Шива Самхита утверждает, что 350 000 Нади возникают из пупочного центра, а Катха Упанишада (6.16) говорит, что 101 канал излучается из сердца.]

Все Нади, как говорят , происходят из одного из двух центров: сердца и Канда, причем последний представляет собой яйцевидную луковицу в области таза, чуть ниже пупка.]

Ида и Пингала Нади иногда в современных чтениях интерпретируются как два полушария мозга. Пингала-это экстравертная (активная) солнечная Нади, которая соответствует правой стороне тела и левой стороне мозга. Ида-это интровертная лунная Нади, которая соответствует левой стороне тела и правой стороне мозга (имеется контралатерализация). Говорят также, что эти Нади обладают экстрасенсорной функцией, играя определенную роль в эмпатических и инстинктивных реакциях. Считается, что эти две Нади стимулируются посредством различных видов пранаямы практики, включая Нади шодхану, которая включает в себя попеременное дыхание через левую и правую ноздри, что теоретически стимулировало бы левую и правую стороны мозга соответственно. Слово Нади происходит от санскритского корня над, означающего "канал", "поток" или "поток". Для воздействия на поток праны в этих Нади практикуются специальные дыхательные техники. Согласно этой интерпретации, эти техники очищают и развивают эти два энергетических потока и могут привести к пробуждению Кундалини.]

Наиболее важные нади

по центральной части

• Сушумна — срединный канал (состоит из 4-х слоёв)
• Аламбуша — в области рта
• Куху — в области половых органов
• Вишводхара — к области желудка
• Сарасвати — от горла до кончика языка
• Варуни — к области сердца
• Шанкхини — в муладхаре

по левой части тела

• Ида — в области правой ноздри[6]
• Гандхари — в области левого глаза
• Яшасвини — в области левого уха

по правой части тела

• Пингала — в области левой ноздри[7]
• Хастиджихва — в области правого глаза
• Пуша — в области правого уха

Йогические писания указывают много других малых нади, но четырнадцать перечисленных выше являются главными, а из них десять – самые важные. Эти десять имеют отношение к десяти вратам, через одно из которых жизненная сила выходит в момент смерти. Эти десять относятся к категории маноеаха-нади, йогических нади. Меридианы акупунктуры относятся к пранаеаха-нади, потоки праны заставляют работать симпатическую и парасимпатическую системы.

Ида, Пингала и Сушумна

• Ида ассоциируется с лунной энергией. Слово Ида означает "комфорт" на санскрите. Ида имеет лунную природу и женскую энергию с охлаждающим эффектом.Она течет от левого яичка к левой ноздре и соответствует реке Ганг.
• Пингала ассоциируется с солнечной энергией. Слово Пингала на санскрите означает" оранжевый "или" рыжеватый". Пингала имеет солнечную природу и мужскую энергию. его температура нагревается и течет от правого яичка к правой ноздре. Он соответствует реке Ямуна.

Ида и Пингала Нади часто рассматриваются как относящиеся к двум полушариям мозга. Пингала-это экстравертная солнечная Нади, которая соответствует левому полушарию. Ида-это интровертная лунная Нади, которая относится к правому полушарию головного мозга. Ида Нади контролирует все умственные процессы, в то время как Пингала Нади контролирует все жизненные процессы.

• Сушумна проникает через спинномозговую ось, и в свара-йоге обе ноздри открыты и свободны для прохода воздуха. Лунный канал Ида имеет бледный цвет и расположен с левой стороны. Он ассоциируется с женскими атрибутами, Луной и открытой левой ноздрей. Солнечный канал Пингала имеет красный цвет и расположен на правой стороне. Он ассоциируется с мужскими атрибутами, светом солнца и открытой правой ноздрей.[10] Сушумна соединяет базовую чакру с коронной чакрой. Это очень важно в йоге и тантре. В Раджа йоге или йоге Патанджали когда ум успокоен посредством ям , Ниям, Асан и пранаямы, начинается важное состояние пратьяхары. Человек, входящий в это состояние, никогда не жалуется на рассеянность ума. Это характеризуется наблюдением за движениями/толчками в Сушумне в тонком теле.

Средневековый Сат-чакра-Нирупана (1520-е годы), один из более поздних и более полно разработанных классических текстов о Нади и чакрах, называет эти три основные Нади именами Саси, Михира и Сушумна.]

• В пространстве за пределами меру, справа от тела, помещенного слева и справа, находятся два Нади, Саси и Михира. Нади Сушумна, чья субстанция-это три Гуны, находится в середине. Она - форма Луны, Солнца и огня, а также воды; ее тело, нить цветущих цветов Дхатуры, простирается от середины Канды к голове, и Ваджра внутри нее простирается, сияя, от Медхры к голове.

Разблокировка каналов

Дополнительная информация: Мудра, Йога и Тантра

Практики йоги работают вместе, чтобы заставить прану войти в центральный канал Сушумны, позволяя Кундалини подняться, что ведет к Мокше, освобождению. Шаткармы очищают Нади, в то время как мудры ловят прану, а другие практики (не показанные) вытесняют ее из каналов Ида и Пингала.

Цель йоги-Мокша, освобождение и , следовательно, бессмертие в состоянии самадхи, единения, что является смыслом "йоги", как описано в Патанджалайогасастре. этому препятствуют блокировки в Нади, которые позволяют жизненному воздуху, пране, томиться в каналах Ида и Пингала. Поэтому разблокирование каналов является жизненно важной функцией йоги. Различные практики йоги, включая предварительные очищения или саткармы, йогические печати или мудры, визуализацию, задержку дыхания или пранаяму и повторение мантр работает вместе , чтобы заставить прану двигаться из Иды и Пингалы в центральный канал Сушумны. Мудры, в частности, закрывают различные отверстия, таким образом захватывая прану и направляя ее к Сушумне. Это позволяет Кундалини подняться вверх по каналу Сушумны, ведущему к освобождению.

Кундалини

Основная статья : Кундалини

Невидимые энергетические каналы тела в Индии называют Нади. В организме человека их насчитывают 72000. Мы будем говорить пока о трех основных Нади и десяти главных Нади.

Слева Ида Нади, имеющая отрицательный заряд, справа - положительная Пингала Нади, в центре позвоночного столба в спинном мозге - Сушумна Нади. Сушумна Нади является путем, по которому поднимается Кундалини.

Кундалини - это мистическая энергия, которая находится в копчиковой чакре в спящем состоянии. С помощью упражнений с задержкой дыхания и на концентрацию йоги поднимают Кундалини из одной чакры в другую чакру, все выше и выше, пока Кундалини не достигнет Сахарсрары.

По мере прохождения Кундалини сквозь чакры все выше и выше, человек приобретает все новые и новые сиддхи (способности творить чудеса). Каждая достигнутая чакра открывает новые сферы сознания. Если, например, открывается Аджна, то человек становится обладателем ясновидения, искусства чтения мыслей, он может узнать прошлое, настоящее и будущее. Каждая чакра отрывает свои чудесные свойства и возможности для йога.

Последняя чакра Сахасрара дает состояние самадхи, о котором речь будет ниже.

Состояние самадхи достигается и другими путями. Однако неправильная тренировка по раскрытию чакр чрезвычайно опасна. Без наставника, учителя или тренера самостоятельные занятия нежелательны.

Пранаяма и сосредоточение приводят в движение латентные силы Кундалини. Даже практика одной пранаямы может привести к высшей цели йога. Ведь пранаяма не является простой тренировкой в дыхательных упражнениях, как, например, тренируются в дыхании певцы или спортсмены.

Что же касается упражнений для пробуждения Кундалини, то считается, что даже асаны и некоторые другие ступени йоги, такие, как пранаяма, могут привести в действие силы Кундалини.

Так, в книгах "Шива Самхита" и "Гхеранда Самхита" асаны - это упражнения, целью которых является пробуждение спящей энергии Шакти, змеиной силы Кундалини. Асаны мудреца Патанджали - это устойчивые удобные положения тела для практики медитаций, сохранения равновесия пранической энергии. Ум связан с дыханием, как вода с формой сосуда.

Одна только правильно выполняемая Пранаяма может привести ум к состоянию Самадхи.

Каждая чакра обладает своим сознанием.

В организме обычного человека эти умы борются между собой за право власти, право управления телом. В этой схватке у зрелого человека чаще всего побеждает третий ум - Манипура.

У молодых людей верх обычно одерживает вторая чакра - Свадхистана. У старого человека с молодой душой в организме идет борьба с переменным успехом между первым и вторым умом.

Задача йоги - примирить все человеческие умы и поставить их под начало высшей чакры - Нирвины.

Другие традиции и интерпретации

Другие культуры также работают с понятиями, подобными Нади и пране.

Китайский язык

Системы, основанные на традиционной китайской медицине, работают с энергетической концепцией, называемой Ци. Ци движется по меридианам, сходным по описанию с Нади. Практика микрокосмической орбиты имеет много общего с некоторыми индийскими упражнениями Нади шуддха (очищение каналов) и практикой крийя-йоги.

Тибетский язык

Тибетская медицина заимствует многие концепции из йоги под влиянием тантрического буддизма. Одна из шести йог Наропы-это очищение центрального канала , называемого Пхова, подготовка души к выходу из тела через сагиттальный шов. Практика Ваджраяны Трул хор-это еще одна практика, используемая для направления и контроля потока энергии в энергетических меридианах тела посредством контроля дыхания и физических поз.

Европейский язык

Иногда три главных Нади связаны с кадуцеем Гермеса: "две змеи символизируют Кундалини или змеиный огонь, который в настоящее время приводится в движение по этим каналам, в то время как крылья символизируют силу сознательного полета через высшие планы, которую дает развитие этого огня".

См. также

• Аура
• Мудра
• Ахарата
• Вайю
• Нади

Читать

Маллинсон, Джеймс; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги. Книги Про Пингвинов.

Пруф

.youtube.com/watch?v=p0iujTZFHbg